Foro Primigenio de Hislibris

[lantaquet]

[Nausícaa]

Lanta, eso es una fobia, y como tal tiene solución. En tu caso parece bastante claro el origen, lo que facilita mucho el tema. Te mando un privi
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Somos el tejido del que están hechos nuestros sueños. (W. Shakespeare)

[Telcar]

Pues no voy a descubrir nada, que ya mucha gente lo ha mencionado. Pero mi única manera de combatir exitosamente los ataques continuos de estrés y ansiedad, así como la temible depresión galopante...es el ejercicio físico constante (no puntual, que no sirve), además de intentar mantener alguna afición enriquecedora, no simplemente entretenerse sin más.

Voy a correr unos 5 kms dos veces a la semana, a nadar otras dos o tres, bicicleta veraniega por caminos varios, juego al baloncesto otros dos días e intento apuntarme a una pachanga futbolera un día a la semana (a la espera de recuperarme de varias lesiones que me he causado con las otras prácticas mencionadas). Eso mantiene la mente fresca, aunque vapulea el cuerpecillo serrano.

El gimnasio conmigo no funciona bien, necesito aire libre siempre que puedo.

En cuanto a afición enriquecedora, a veces es escribir cuentos, relatos, historietas... también me va la oratoria ante grandes multitudes, diseño de rascacielos en China, realización por encargo de planes de conquista de países, espionaje industrial internacional, actividades de riesgo (como ir a comprar el pan a 5 minutos de cerrar)...lo normal, vamos.

[Semíramis]

Telcar, lo tuyo es un no vivir
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http://literatura-con-estrogenos.blogspot.com

[Nausícaa]

A mi me deja como nueva la hora a la semana que le dedico a los caballos. En realidad son dos horas, porque entre la media hora previa de romance por la cuadra, arreglar el bicho, salir etc.. y luego a la inversa, se me pasa la tarde y disfruto como una loca.

A parte de eso me relaja leer, perderme en esas historias que los demás me cuentan Pero como es una actividad muy sedentaria... al final he conseguido compaginar ejercicio y lectura
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Somos el tejido del que están hechos nuestros sueños. (W. Shakespeare)

[Rodrigo2]

[vorimir]

Bueno, a falta de los resultados de la analítica y lo que me diga el médico en un par de semanas, me voy encontrando mucho mejor, tanto física como mentalmente, ya empiezo a poder leer sin mucho problema -aunque no he recuperado mi antigua capacidad lectora - y puedo estudiar al menos un poco sin quedarme en blanco, bloqueado y perder la concentración cada dos minutos. A ver si en un par de semanas más o así estoy aun mejor, que vaya meses más raros me he tirado.
Lo que no haga el ejercicio y desconectar unos días...
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La Torre de Vorimir

[Davout]

- Ánimo romano. A mejorarse.
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LA PATRIE EN DANGER

[Urogallo]

[CalpurniaT]

Hola Vorimir! Mucho ánimo con el estres (bueno, con él no, en tu lucha contra él, claro), es cosa seria así que has hecho muy bien descansando, desconectando y haciendo ejercicio, también el sol es muy beneficioso y si tienes cerquita una playa, es mano de santo cuando hay poca gente claro......

Pero ánimo que se pasa, sin prisa pero sin pausa, y volverás a leer y a poder concentrarte sin problema. Lo que hay que erradicar es la causa del estrés, o al menos minimizarla en lo que buenamente se pueda, mucho ánimo, de verdad.

saludillo animoso

CalpurniaT
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"Cuando oyes decir la verdad, el resto es whisky barato..." y el whisky es barato porque........... SON TIEMPOS DIFICILES.......(3 segundos)......TIEMPOS BIZANTINOS.......